笑顔がつながるまちづくり まなび・つながり・ささえあい

あしょろの給食

7月1日(金)の給食

DSCN3030.jpg

【今日の給食】

 ・中華丼

 ・ごま団子

 ・レタスとトマトのスープ

 ・牛乳

【今日の紹介】

 今日から下半期に突入しました! 1年はなんて早く感じるんでしょうか。

 本日は気温もかなり上昇し、カラッとした天気に恵まれましたね。

 そしてこちらでも、カラッと「ごま団子」を揚げてみました。 

DSCN3027.jpg

          中国料理の点心の1つ。

 セサミンが豊富のお菓子です。

 セサミンはビタミンEも含んでいて、認知症予防に役立ちます。

 ただ、「すりごま」状のものをご使用頂いた方が、

 セサミンとビタミンEがより効率良く摂取できるようです。

「いりごま」はが栄養素の吸収を妨げ、

 ゴマ成分が摂取できないまま体外に排出されてしまい非効率的ですので、

 お買い求めの際には「すりごま」をどうぞ♪