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あしょろの給食

6月15日(木)の給食

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【今日の給食】

 ・コッペパン

 ・カレーシチュー

 ・うどんサラダ

 ・プルーン

 ・牛乳

【今日の紹介】

 さて、これは?

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 スーパーフード「プルーン」でした。

 日本では長野県が1番生産量が高く、次に北海道らしいです。

 プルーンはスモモの一種ですが、

 生よりも乾燥した方が5倍も栄養価が高くなります。

 カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄分・食物繊維が突出していますので、

 1日1個のプルーンがおススメです。

 が、いくらスーパーフードと言っても、

 飼い犬には絶対に与えないでください。

 糖分が高く、腸内バランスを崩す原因となりますのでご用心。