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あしょろルポ

健康体操教室~生命(いのち)の貯蓄体操~

10月2日
 「生涯学習講座健康体操教室~生命(いのち)の貯蓄体操(全5回)」が町民センターで開催され、23人が参加しました。

 NPO法人生命の貯蓄体操普及会北海道東総支部の鳥本ヒサ子氏と生命の貯蓄体操指導員の岩崎昭子氏が講師を務めました。参加者は、ゆっくりと息を吐きながら体の力を抜くなどのポイントを聞きながら体操や呼吸法を実践しました。

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