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あしょろルポ

元気アップ!運動教室「レッツ!フィットネス」

10月28日
 元気アップ!運動教室「レッツ!フィットネス」(町教育委員会主催、全5回)が総合体育館で行われ、20人が参加しました。今回の教室では、台を使った昇降運動やキックボクシングを取り入れたエクササイズなど、さまざま種類のエクササイズが行われます。
 2回目のこの日は、筋力と柔軟性を高めるヨガを行い、参加者はインストラクターの小林永枝さん(健康運動指導士)の指導の下、リラックスしながら汗を流しました。
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