あしょろルポ
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元気アップ運動教室「音楽に合わせてボクササイズ」
11月28日
元気アップ！運動教室「音楽に合わせてボクササイズ」（町教育委員会主催、全４回）が総合体育館で行われ12人が参加しました。今回の教室では、ボクササイズで「日頃のストレスを発散したい」「ボクシングの動作をやってみたい」など幅広い方を対象に音楽に合わせて最初は体幹を鍛える動きから始め、その後はジャブやストレート、フック、アッパーなどひねりと強弱をつけてボクササイズが行われました。
参加者はインストラクターの横山若菜さんの指導の下、音楽に合わせてボクササイズで汗を流し、凝り固まった筋肉をリフレッシュしました。
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